窜稀跟拉水似得通常是指排水样便，排水样便可能是饮食刺激、受凉、药物因素、肠易激综合征、急性胃肠炎等原因引起的，建议及时就医治疗。
1、饮食刺激：如果摄入了刺激性强的食物，比如辣椒、芥末、胡椒等，可能会对肠道造成刺激，引起肠蠕动，加快出现排水样便的现象。可以通过调理饮食改善，避免摄入以上刺激性强的食物，同时应保持摄入充足的水分，预防出现脱水。
2、受凉：如果没有做好腹部的保暖，导致腹部受凉，通常也会引起肠蠕动加快，出现排水样便、并且会伴有腹痛，需要加强腹部保暖或者使用热毛巾及热水袋热敷腹部进行缓解。
3、药物因素：如果服用了大量的导泻药，比如乳果糖口服溶腋、比沙可啶肠溶片、聚乙二醇电解质散剂等，会使体内的药物浓度过高，引起严重的腹泻，大便性状可能会为稀水样，需要及时停止服用这些药物改善。
4、肠易激综合征：可能是饮食因素、环境因素、精神因素等因素影响所致，会导致胃肠功能紊乱，出现腹部不适，排便习惯改变、性状改变等。需要在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、匹维溴胺片等药物治疗。
5、急性胃肠炎：可能是细菌、病毒等微生物感染胃肠黏膜引起的，会导致胃肠黏膜发生急性炎症反应，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、发热、食欲下降的症状，需要遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、诺氟沙星片、蒙脱石散等药物治疗。
平时需要合理饮食，注意饮食，根据温度变化及时增减衣物，预防受凉。